Pourquoi presque tout le monde déteste être photographié

Vous connaissez ce sentiment. On braque un appareil sur vous et quelque chose change aussitôt en vous. Vous ne savez plus où sont vos mains. Vous esquissez un sourire auquel vous ne croyez pas vous-même. Et après coup, en voyant la photo, vous vous dites : est-ce vraiment à cela que je ressemble ?

Vous n’êtes pas le seul. Presque tout le monde a du mal. Des gens qui ne passent jamais devant un objectif à ceux qui l’ont déjà fait des dizaines de fois. Le malaise face au portrait est l’une des expériences les plus partagées qui soient. Et pourtant, nous n’en parlons quasiment pas.

Cet article en parle. Non pour le résoudre, mais pour le nommer. Car cela commence par la reconnaissance.

Ce n’est pas vous qui êtes raide, c’est la situation

Imaginez : quelqu’un que vous ne connaissez pas bien vous demande de vous tenir devant lui. Vous ne pouvez vous appuyer sur rien. Vous ne savez pas combien de temps cela va durer. Et tout ce que vous faites est enregistré.

C’est une situation étrange. Une situation peu naturelle, même. Les humains ne sont pas faits pour rester simplement immobiles pendant qu’un autre les regarde et appuie sur un bouton. Nous sommes faits pour la conversation, le mouvement, l’échange. Une séance portrait vous en sort complètement.

Le résultat, c’est que vous vous mettez à vous jouer vous-même. Vous faites ce que vous pensez qu’on attend de vous. Vous redressez les épaules, vous adoptez votre meilleur sourire et vous attendez que ce soit fini. Et c’est exactement cela que vous retrouvez sur la photo.

Ce qui se passe alors sur la photo

Une posture forcée se voit. Non parce que vous avez l’air bizarre, mais parce qu’il manque quelque chose. Quelque chose qui est normalement toujours là : vous-même.

La ligne de vos épaules est juste un peu trop tendue. Vos yeux ne sourient pas tout à fait avec vous. Il y a dans votre visage quelque chose qui dit : j’attends. Et c’est précisément le problème. Non pas que vous ne soyez pas photogénique. Mais qu’à ce moment-là vous ne soyez pas présent.

Charissa Promes, qui avait déjà beaucoup de séances derrière elle, l’a formulé ainsi après coup : “J’ai fait beaucoup de séances, mais ces photos étaient vraiment différentes. Plus pures et plus personnelles. Je ne m’étais jamais vue ainsi.”

Cette différence ne tient pas à l’objectif ni à l’éclairage. Elle tient à ce qui précède la séance.

Cela ne vient pas de vous

C’est peut-être le plus important à retenir de cet article. Si vous vous sentez mal à l’aise devant l’objectif, ce n’est pas un échec personnel. C’est une réaction logique à une situation qui n’est tout simplement pas très agréable.

La plupart des séances portrait sont trop courtes, trop expéditives et trop peu centrées sur la personne devant l’objectif. On vous fait entrer, on vous donne quelques indications, on fait des photos et vous rentrez chez vous. Cela peut fonctionner pour un headshot rapide. Mais pour un portrait qui dit vraiment quelque chose ? Il faut plus que cela.

Plus de temps. Plus de calme. Quelqu’un qui écoute d’abord avant de prendre son appareil.

Ce qu’un portrait demande en réalité

Un bon portrait ne commence pas au moment où le photographe appuie sur le bouton. Il commence bien avant. Dans la conversation. Dans l’atmosphère qui existe déjà avant qu’une seule photo n’ait été faite.

Si vous vous sentez à l’aise, vous vous détendez. Et quand vous vous détendez, la pose disparaît. Cela devient alors vrai.

Milan Walraven l’a décrit ainsi après sa séance : “Dès le premier instant, Michiel a créé une ambiance détendue et chaleureuse. Il vous met vraiment parfaitement à l’aise pour tirer le meilleur de vous-même.”

Ce n’est pas un effet secondaire d’une bonne séance. C’est le point de départ.

Cela vous parle ?

Alors il est bon de savoir que cela peut se passer autrement. Qu’il existe une manière de travailler où les photos ne ressemblent pas à quelque chose que vous avez survécu, mais à quelque chose que vous avez vécu.

Dans un prochain billet, j’approfondis l’origine de ce malaise et la raison pour laquelle il est si tenace. Car si vous comprenez ce qui se passe, vous pouvez aussi y faire face.

Vous reconnaissez ce sentiment ? Alors PAUSE est peut-être exactement ce que vous cherchez. PAUSE est une séance portrait d’une demi-journée, où la conversation précède l’appareil. Pas de hâte, pas de poses, mais un portrait qui est vraiment le vôtre. En savoir plus sur PAUSE.